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Petra.Pfeiffer29
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09 Mai 18
Petra.Pfeiffer29's Notizen, 09 Mai 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2018
76,6 kg
Bisher verloren:
4 kg
.
Still to go:
4,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 09 Mai 2018:
613 kcal
Fett: 16,77g | Eiw: 48,95g | Kohlh: 65,07g.
Frühstück:
My Muesli Noats Porridge Brombeer Chia, Kaffee mit Milch.
Mittagessen:
Gemischter Salat.
Abendessen:
Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke.
Snacks/Sonstiges:
Almighurt Mohn Marzipan.
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2101 kcal
Bewegung:
Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche
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