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I actually had two days of calorie intake over 2800 but extra walking and couple of low intake days maintained my loss. Yesterday was a 3 mile walk in the rain.
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89,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 92,02g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 95,76g.
Frühstück: Kroger Sweet & Sour Sauce, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. Mittagessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Snacks/Sonstiges: Hard Candy. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Desk work hrs - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Google Fit - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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bethkabran's Gewichtsverlauf
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