Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2018
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161,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 52,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 79,94g | Eiw: 156,44g | Kohlh: 116,19g.
Frühstück: Ham Sandwich with Spread. Mittagessen: Jack in the Box Beef Monster Taco. Abendessen: Kroger Raw Large Shrimp, Kroger Tilapia Fillets. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Apples . mehr...
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4332 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Ram12Gar's Gewichtsverlauf
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