Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2018
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86 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1486 kcal
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Fett: 74,85g | Eiw: 61,59g | Kohlh: 137,67g.
Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Oatmeal, Vegetable Oil, Pita Bread, Fried Egg. mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mohamedsabryhegazy's Gewichtsverlauf
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