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NOP
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111,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 35,18g | Kohlh: 134,45g.
Frühstück: Wit Brood. Mittagessen: Wit Brood, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap. Abendessen: Maaltijdsalade. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Appels, Water, Leidingwater. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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