Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 67,39g.
Frühstück: Normaler Kaffee. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Erdbeeren. Abendessen: Spargel (Frischware), Wolf Schweizer Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Qi2 Proteinriegel. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Putzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ingevogel's Gewichtsverlauf
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