Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2012
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60,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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388 kcal
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Fett: 11,00g | Eiw: 27,31g | Kohlh: 45,43g.
Frühstück: Callifornia Ambrosia Pancakes (yum!). Mittagessen: spicy vegetable soup. Abendessen: Kraft shredded cheddar (over chili), shredded lettuce, Spicy Chili (Whole Foods) - over lettuce. Snacks/Sonstiges: Emerald cocoa almonds, Tea & Honey To Go - Blackberry Pomegranate (yum!), organic Fuji apple (pocket snack). mehr...
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1575 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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jenkie5's Gewichtsverlauf
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