Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2012
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102,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 94,01g | Kohlh: 224,25g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Cheerios. Mittagessen: Grated Romano Cheese, Cherry Tomatoes, Bananas, Multi-Grain Sandwich Thins, Chipotle Black Bean Burger. Abendessen: Balsamic Vinegar, Blue Cheese, Grape Tomatoes, Green Peas, Olive Oil, Bowties Pasta, Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Banana Nut VitaTops, Silky Smooth Dark Chocolate Promises. mehr...
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2986 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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