|
11 кг ушло) штаны велики стали немного... но все равно смотрю в зеркало и не вижу особых изменений, только на животе немного стали косые виднеться. Вот такая она участь девушек с типом фигуры «груша»... достигла изначально желанного веса, но сейчас понимаю что ещё работать и работать над качеством тела! Хочу теперь 50)
|
54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 39,88g | Eiw: 124,21g | Kohlh: 86,72g.
Frühstück: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яйцо Куриное, Помидоры. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Морковь, Говядинка 1 Раз, Киноа 1 Раз. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сливы, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Морковь. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
borisovakate95's Gewichtsverlauf
|