Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 83,15g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 71,99g.
Frühstück: Boni Halfvolle Boter, Campina Room 4%, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Hennepzaad, Pompoenpitten, Ei. Mittagessen: Colruyt Everyday Mayonaise , Tomaten, Komkommer (met Schil), Veldsla, Colruyt Everyday Serranoham, Biaform Provital. Abendessen: Olijfolie, Amandelen, Tijm, Citroen, Knoflook, Rode Uien, Bospeen, Zoete Aardappel, Spinazie, Colruyt Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Boni Mango Diepvries, Danone Griekse Yoghurt. mehr...
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3658 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 12 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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morgannefleur's Gewichtsverlauf
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