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Smilesong
Notizen
11 Mrz 08
Smilesong's Notizen, 11 Mrz 08
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2008
133,8 kg
Bisher verloren:
21,9 kg
.
Still to go:
6,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 11 März 2008:
484 kcal
Fett: 23,36g | Eiw: 31,36g | Kohlh: 39,83g.
Frühstück:
Tuna salad.
Mittagessen:
lettuce .
Snacks/Sonstiges:
banana.
mehr...
3306 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche
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