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9-7 = 112,5
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114,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 43,32g | Eiw: 102,31g | Kohlh: 126,84g.
Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Yogur con Fruta 0%, Videca Macedonia de Frutas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Guiso de Lentejas. Abendessen: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mayonesa, Queso Azul o Roquefort, Jamón Serrano, García Baquero Queso Tierno, Montesinos Queso de Cabra, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. mehr...
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3067 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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quierounavida's Gewichtsverlauf
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