Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2018
|
81,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 43,64g | Eiw: 99,13g | Kohlh: 97,49g.
Frühstück: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Mittagessen: AH Reuzen Garnalen, Philadelphia Naturel Light, AH Spinazie Vers, No Fairytales Wortel Tortilla. Abendessen: Zalm, Kokosolie, AH Rode Uien, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Bruine Champignons, Zoete Aardappel, AH Zoete Puntpaprika , AH Courgette. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc, Sauvignon Blanc. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shazzy69's Gewichtsverlauf
|