Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 46,77g | Eiw: 103,58g | Kohlh: 132,63g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Bösen Haferkleie mit Keim, Rosinen. Mittagessen: Hähnchengeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Eisbergsalat. Abendessen: Lauchzwiebeln, Leerdammer Leger, Tomaten, Schafskäse, Gut & Günstig Sauerkraut, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Milbona Quark 20%, Orangen, Ananas. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sabine Canitz's Gewichtsverlauf
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