Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2018
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90 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 180,54g.
Frühstück: Walnoten, Banaan, Milbona Magere Franse Kwark. Mittagessen: Vers Geperst Grapefruitsap, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Kippensoep, Johma Zalm Salade, Aldi Corned Beef, Meergranenbrood. Abendessen: Bosui of Lenteui, Champignons, Gele Paprika's, AH Basmati Rijst, AH Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Milsani Houdbare Magere Melk, Fair Trade Rauwe Cacao Poeder, Pindakaas, Wit Brood, Lidl Runderrookvlees, Lidl Rijstwafel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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