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P/111.7
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109,3 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 70,24g.
Frühstück: Gekookt Ei, Thee, Wit Brood. Mittagessen: Wit Brood, Loempia met Kip of Kalkoen, Gekookt Ei. Abendessen: Milbona Yoghurt Framboos, Dulano Prosciutto Italiano, AH Rauwe Ham, Gekookt Ei, Asperges, Water. Snacks/Sonstiges: Thee. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 45 Minuten, Arbeit - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Apple Health - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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