Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 39,39g | Kohlh: 89,59g.
Frühstück: Quaker Cruesli Volvezel Noten, AH Halfvolle Melk. Mittagessen: Calvé Licht en Romig, Asperges, Gekookt Ei, Aldi Schouderham, Alfalfa Zaad (Gekiemde). Abendessen: AH Bietjes Julienne, AH Peulen, AH Gemengde Salade, AH Geitenkaas Naturel , AH Groene Aspergetips, AH Trostomaten, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Tortelloni Ricotta Di Bufala e Limone, Marne Honingmosterd Saus. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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