Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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90,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 52,98g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 161,38g.
Frühstück: Banaan, Walnoten, Konings Magere Naturel Kwark. Mittagessen: Vers Geperst Grapefruitsap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Citroensap, Jumbo Halfvolle Melk, Vitakrone Zalmsalade, Aldi Corned Beef, Oceansea Forellen Filets, Milbona Cottage Cheese, Meergranenbrood. Abendessen: AH Varkens Chipolata Worstjes, Wortelsalade, Lidl Bourgondische Mini Krieltjes. Snacks/Sonstiges: Milbona Jong Belegen Kaas, Lidl Rijstwafel. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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