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Wauw, +3 kg meer dan wat ik dacht! Alleen maar meer motivatie hierdoor! Heerlijke vakanties gehad en had er ook niks voor willen laten :p meer sporten (überhaupt iets aan sport doen) had het verschil gemaakt. Ieder pondje gaat door het mondje. LETS GO!
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 184,00g.
Frühstück: Jumbo Houmous, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Blue Band Goede Start, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Gekookt Ei, Speltbrood. Abendessen: Friet Speciaal. Snacks/Sonstiges: AH Blauwe Bessen, Witte Tafelwijn, Lidl Geschrapte Worteltjes, Melkunie Breaker Aardbei, Klene Engelse Drop. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Missionicandoit's Gewichtsverlauf
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