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Whew!
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61,0 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 62,64g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 340,75g.
Frühstück: coffee, Double Fiber English Muffin, 8th continent soymilk, banana. Mittagessen: fresh pineapple, strawberries, multigrain crackers trader joes, Lentil All Natural Soup. Abendessen: walnuts, barbeque sauce, garbanzo beans s&w, scallions, celery, cucumber, carrot, grated, lettuce, Crispy Tenders, zatarains red beans and rice. Snacks/Sonstiges: dried fruit, popcorn, almond butter maranatha, apple, pita pocket, fruit and nut bar, grapes, palmier (estimate). mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 22 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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 Kommentare
You still doing fantasic in the next week you'll be at goal.. it's all good!
12 Mai 10 vom Mitglied: thecoach
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VeganLinz's Gewichtsverlauf
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