Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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107,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1407 kcal
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Fett: 23,36g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 199,25g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Salat jobb 500g. Abendessen: Baconost Kavli 18% fett 15g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman, eple 225g, Karveost Kavli, Wasa Husman, Pære norwegian 250g. mehr...
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5308 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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