Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 32,96g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: Haferflocken, Bösen Haferkleie mit Keim, Rosinen, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Bohnensalat, Spiegelei, Reis (Gekocht). Abendessen: Harzer Harzer Roller, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sabine Canitz's Gewichtsverlauf
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