Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 179,16g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Aspen Mills Squaw Bread, Naturegg Eggs, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Trader Joe's Tri-Tip Steak . Mittagessen: Wegmans Corn on the Cob, Spring Creek Barbeque Corn on The Cob, In-N-Out Hamburger Protein Style, In-N-Out French Fries. Snacks/Sonstiges: Watermelon , Pineapple, General Mills Chex Mix Traditional. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Spinning - 26 Minuten, Bodybuilding - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Drnomar's Gewichtsverlauf
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