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der anfang ist wieder leicht und schnell! und dann wird es wieder mühselig!🤔
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92,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 41,31g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 160,49g.
Frühstück: Kaffee, Lidl Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Chia-Samen, Heidelbeeren. Mittagessen: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kirschsuppe. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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suska82's Gewichtsverlauf
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