Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
|
64 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 59,24g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 185,92g.
Frühstück: Слойка с Яблоком, Капучино, Подсолнечное Масло, Авокадо, תנובה קוטג 3%, Финик, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Вареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Черри, Порей, Цв.Капуста Соевый Соус. Abendessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), קוטג 1 תנובה Koteg 1. Snacks/Sonstiges: Банан, עלית שוקולד במילוי תות, Курага, תנובה קוטג 3%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|