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開始生酮飲食中
爬文後還是ㄧ知半解
覺得深奧😂
邊摸索邊改善進步吧 加油💪🏻
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58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 83,41g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 14,82g.
Frühstück: 防彈咖啡. Mittagessen: 鮮剖 100%純天然冷壓初榨椰子油, 四季豆, 瓠瓜, 地瓜葉, 有皮雞胸肉. Abendessen: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 7-11 鮮香菇, 7-11 筊白筍, 有皮雞胸肉, 全家 匈牙利香草烤雞腿. Snacks/Sonstiges: 鮮剖 100%純天然冷壓初榨椰子油, 黑咖啡. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Nordic Walking - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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huan1126's Gewichtsverlauf
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