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體重57.4-56.4
體脂30.6-31.1
🙈爬文 體脂剛開始因為脫水
所以上升是正常的，但還是介意啊啊啊
早 防彈
午 旗魚 水蓮 海帶 椰子油
晚 五花肉 水蓮 地瓜葉 水煮蛋
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56,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 100,05g | Eiw: 58,90g | Kohlh: 11,51g.
Frühstück: 防彈咖啡. Mittagessen: 水蓮, Costco 烤雞腿. Abendessen: 劍旗魚, 五花肉, 水煮蛋, 豬血, 水蓮, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: HEIDI 85%巧克力, Costco 法國貝樂布利乾酪. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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huan1126's Gewichtsverlauf
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