Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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91,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 98,38g | Eiw: 117,00g | Kohlh: 147,39g.
Frühstück: Tè Limone, Polenghi Succo di Limone, Zucchero, Consiglia Biscotti con Cereali. Mittagessen: Cioccolatini al Latte, Caffè Zuccherato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Coop Insalata Fantasia, Coop Olio Extravergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Abendessen: Caffè Zuccherato, Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Vino Chardonnay, Pancetta, Provolone, Bruschetta al Pomodoro, Capocollo, Salame. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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albertoancona's Gewichtsverlauf
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