Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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47,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 202,12g.
Frühstück: Ярмарка Кукурузная Крупа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Кабачок. Abendessen: Магнит Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Вишня без Косточки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Клубника, Магнит Банан, Киви. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alilu15's Gewichtsverlauf
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