huan1126's Notizen, 06 Jun 18

生酮第6天6/6
體重 54.7-54.1
體脂 30.7-30.1
6/5
早 防彈
午 花枝炒杏鮑菇跟蛋.番茄+蘿蔓
晚 烤雞腿
點心 水煮蛋 巧克力各1
防彈喝一半就喝不下了😂剩一半喝超久
開心 購買的麵包到了 今天中午可以開吃了❤️
體重下降好像開始慢了....😱
但體脂有降就好！

54,1 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 1,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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795 kcal

Fett: 69,09g | Eiw: 55,03g | Kohlh: 10,64g.   Frühstück: 冰咖啡. Mittagessen: 老妹的灶下 生酮椰絲球, Costco 法國貝樂布利乾酪, 全聯 小黃瓜, Costco 烤雞腿, 全聯 牛番茄, 荷包蛋, 老妹的灶下 生酮吐司（香蒜起司）, Costco 蘿蔓心. Abendessen: 安佳 無鹽奶油, Costco 蘿蔓心, 五花肉. mehr...

1318 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...