Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2015
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 74,45g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 232,40g.
Frühstück: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lord Nelson Earl Grey, Kaufland Bunte Gekochte Eier, Buko India, Popp Eier-Salat, Weizenbrötchen, Erdbeeren, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild. Mittagessen: Edeka Smoothie Mango-Passion-Apfel, Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei Jalapeño Chili. Abendessen: Gut & Günstig Kartoffel Püree, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Werther's Original Eclair. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 6 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Stepper - 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Falki78's Gewichtsverlauf
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