Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 119,84g | Kohlh: 109,19g.
Frühstück: Designer Whey Chocolate Protein Shake, Standard Process Protein Shake, Cooked Egg Yolk. Mittagessen: Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas , Designer Whey Chocolate Protein Shake, Standard Process Protein Shake. Abendessen: Scallions or Spring Onions , Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Cherry Tomatoes, Cooked Carrots, Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Sodexo Crustless Quiche, Snak Club Raw Almonds. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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tallawrence's Gewichtsverlauf
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