Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
|
63,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 57,15g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 208,29g.
Frühstück: Кекс, Финик, Подсолнечное Масло, קוטג 1 תנובה Koteg 1, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Nestle Fitness פריכיות, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль, Вареное Яйцо, קוטג 1 תנובה Koteg 1. Abendessen: Сыр Чеддер, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Sonstiges: שופרסל גבינת עיזים הולנדית 30,6%, קוטג 1 תנובה Koteg 1, Финик, Круассаны (с Сыром), Nutella Nutella B Ready. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|