Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 326,92g.
Frühstück: Goiaba, Queijo Minas, Pullman Pão de Forma Integral , Café, Kero Coco Água de Coco. Mittagessen: Seara Sobrecoxa de Frango, Bolo de Rolo, Damascos, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Shawarma, Amêndoas, Smirnoff Ice, Koni Store Temaki Filadélfia. Snacks/Sonstiges: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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clarissamach's Gewichtsverlauf
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