Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 97,01g.
Frühstück: Оладьи, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Белый Хлеб, Grow Food Уха из Горбуши. Abendessen: Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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natali-30let's Gewichtsverlauf
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