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NOP/
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107,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 21,58g | Eiw: 67,75g | Kohlh: 82,44g.
Frühstück: Citroen, Limoen, Wit Brood, Thee. Mittagessen: Gesneden Ham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Gekookt Ei. Abendessen: Tuinbonen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Granny Smith Appels. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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