Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 31,05g | Eiw: 91,54g | Kohlh: 168,02g.
Frühstück: Mango's, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Ice Cream, AH Basic Havermout, Alpro Soya Soya Unsweetened. Mittagessen: Komkommer (met Schil), AH Cottage Cheese, No Fairytales Wortel Tortilla. Abendessen: Cottage Cheese, AH Knäckebröd Volkoren, Slankie Smeerkaas Komijn, AH Verse Soep Rode Linzen Pompoen Kokos . Snacks/Sonstiges: Appel, AH Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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