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NOP/110,9
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110 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 18,89g | Eiw: 64,96g | Kohlh: 66,16g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Rivercote Beschuit Naturel. Mittagessen: Loempia met Kip of Kalkoen. Abendessen: AH Doosjevol Frambozen, Zeewolf (Gebakken), AH Spinazie Deelblokjes, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Chardonnay, Olifant Jonge Jenever, Rivella Rivella. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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f.j.bolt's Gewichtsverlauf
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