Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
|
84,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 75,26g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 90,06g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, Pekannüsse, Himbeeren, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Alnatura Geflügel Wiener, Alnatura Geflügel Wiener, Alnatura Mandelmus, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Parmesan (Gerieben), Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Pekannüsse. mehr...
|
|
2310 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schmitti888's Gewichtsverlauf
|