Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2018
|
79,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1960 kcal
|
Fett: 71,53g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 246,38g.
Frühstück: Чернослив, Здравник Цикорий Сливочный , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Abendessen: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вкуснотеево Творог 5%, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KsuSikach's Gewichtsverlauf
|