Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2018
|
64,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 46,40g | Eiw: 114,84g | Kohlh: 186,81g.
Frühstück: Черешня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), שיזן טופו טופו בסגנון יפני Тофу по Японски, Yogurt Pro 0%, Сухие Семена Чиа, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: עלית פסק זמן , שופרסל אגוזי פקאן מסוכרים, Кешью, טרה קוטג 3%. Abendessen: Соусе Терияки, שיזן טופו טופו בסגנון יפני Тофу по Японски, Белая Фасоль Вареная без Соли и Масла. Snacks/Sonstiges: Corny Free Corny Free, Fitness חטיף דגנים עם שוקולד מריר. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|