Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 157,09g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: Morangos, Mangas, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Polenguinho Polenguinho, Manteiga (com Sal), Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Faixa Azul Queijo Parmesao, Président Queijo Brie, Qualitá Queijo Muçarela, Itambé Creme de Leite Leve, a Cozinha da Jaque Bolo de Chocolate 99% Low Carb Gluten Free, Canela, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, A Tal da Castanha Leite de Castanha. Mittagessen: Kombucha, Queijo Provolone. Abendessen: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate, Brócolis, Bacalhau, Yoki Batata Palha Tradicional, Batata Inglesa Cozida, Caldo Verde. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 11 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 59 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 19 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 17 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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