Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 173,27g | Eiw: 128,41g | Kohlh: 35,34g.
Frühstück: Muscle Mode Whey Star, Vitasia Mleczko Kokosowe, Jajko, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Mittagessen: PIKOK PURE Frankfurterki Wieprzowe. Abendessen: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Cebule, Develey Ketchup Pikantny Premium, Hellmanns Majonez Babuni, Sierpc Ser Królewski, Tesco Boczek Wędzony, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Wart-Milk Mleko MU 3,2%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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