Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 137,72g | Eiw: 114,31g | Kohlh: 46,80g.
Frühstück: Biedronka Awokado, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Sierpc Ser Królewski, Vitasia Mleczko Kokosowe, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin. Mittagessen: Mal Mleko Jersey, Muscle Mode Whey Star, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Abendessen: Łaciate Masło Extra, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Melvit Kasza Gryczana Biała, Tesco Gotowane Brokuły. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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