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Did well yesterday despite eating crappy for lunch (not my fault since we had a luncheon, but made low carb choices so I think that helped). Recovered with dinner. Had a beautiful time on the water with the family for a dinner cruise and watching the full moon come up:)
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 238,77g.
Frühstück: Coffee, Greek Yogurt, Blueberries , Blackberries , Strawberries , English Almond Toffee Coffee Creamer. Mittagessen: Select Harvest Southwest Style White Chicken Chili, Natural Choice Sliced Honey Deli Ham, Tomatoes, Multi-Grain Sandwich Thins. Abendessen: Margarita, Shrimp, Tortilla chips. Snacks/Sonstiges: Peanut butter chocolate chip kid sized bar. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Brensmom12's Gewichtsverlauf
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