Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
|
113,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 58,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 148,49g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 31,51g.
Frühstück: Дикси Персики Плоские. Mittagessen: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, ВкусВилл Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрушка, Кинза, Сладкий Красный Перец, Печень Говяжья, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Петрушка, Айдиго Куркума Молотая, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Кофе, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Творог (Полностью Обезжиренный), Гиагинский Молзавод Масло Топленое. mehr...
|
|
2442 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Спасибо за поддержку. Очень приятно.
28 Jun 18 vom Mitglied: levoch
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|