Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 133,38g.
Frühstück: Milbona Magere Franse Kwark, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Krentenbol. Mittagessen: Milbona Magere Franse Kwark, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Rijstwafel. Abendessen: Wijko Satesaus Kant en Klaar, AH Paksoi, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Galia Meloen, Cottage Cheese, AH Kipfilet Gerookt, Witte Tafelwijn. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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