Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
|
62,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 35,35g | Eiw: 113,98g | Kohlh: 188,57g.
Frühstück: Личи, Замороженная Малина, תנובה קוטג 3%, Финик, Подсолнечное Масло, Сухие Семена Чиа, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Черешня, Фунчёза Салат с Овощами מקלוני שעועית ירוקה סלט, Приготовленный Лосось, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Зеленый Горошек (Замороженный). Abendessen: Банан, Манго, Побеги, Приготовленный Лосось, Фунчёза Салат с Овощами מקלוני שעועית ירוקה סלט. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ילנהסנג's Gewichtsverlauf
|