Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
|
88,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2206 kcal
|
Fett: 59,57g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 316,12g.
Frühstück: Carrot Muffin, Coffee with Cream. Mittagessen: Farmers Market Oatmeal Raisin Cookies, Happy Planet Chocolate Banana Protein Smoothie. Abendessen: President's Choice Multigrain Cranberry Bread, Shock Top Belgian White Beer, President's Choice Blue Menu Roasted Vegetable Lasagna. Snacks/Sonstiges: Otis Spunkmeyer Banana Nut Muffin, Tea with Milk. mehr...
|
|
3692 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, moving - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dragonwisdom's Gewichtsverlauf
|