Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 61,56g | Eiw: 43,18g | Kohlh: 148,09g.
Frühstück: Frambozen, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, AH Mango Stukjes Diepvries. Mittagessen: Champignonsoep, Gemengd Volkoren Brood. Abendessen: Koffie Latte, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Basic Spekjes, Pecannoten, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Sonstiges: Toastjes, Watermeloen, AH Gemengde Zoete Drop. mehr...
|
|
1792 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hej!
Ik ben nieuw hier en weet niet zo goed hoe dit wegkt dus ik hoop dat jullie dit lezen? ;)
Wat aardig van jullie dat jullie een hart onder de riem steken. Ik hoef maar heel weinig af te vallen maar juist dat is lastig. Ik woog altijd 59 en “ineens” was ik 6 kilo aangekomen. Nu zijn er inmiddels 3 af en nu nog die laatste 3!
Ik woog ooit 75 kilo en dat wil ik niet meer. Nu wil ik gewoon onder die 60 blijven maar het is en blijft lastig. Maar goed ik doe mijn best en met jullie support op de achtergrond gaat dat vast lukken!
Thanks!
05 Jul 18 vom Mitglied: Inge van Noord
|
05 Jul 18 vom Mitglied: annemiek rembil
|
05 Jul 18 vom Mitglied: lisaraaphorst
|
05 Jul 18 vom Mitglied: TommeyLou
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inge van Noord's Gewichtsverlauf
|